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６月10日の金曜日
おはようございます。今日は、朝から日差しも強く、暑い１日になりそうですね。
梅雨時はヤル気スイッチが、すぐにオフになってしまうので、何かいい方法はないかと、毎年考えているわたしですが、残念ながら、未だにいい方法がみつかっていません。皆さんはどうやってスイッチを入れ直しているのか、ぜひ教えてほしいものです。
今日は昨夜仕事で帰宅が遅かったので、朝、なかなか体が起きてくれなくて困ってしまいましたが、それでも、毎朝やっている30分間のストレッチでなんとかスッキリ！
後は一ヶ月ほど前から、朝食に取りいれている、オリーブ油だけで食べるサラダ大盛りを今日も食べて(実は体重が４㎏落ちたのはこれのお蔭かもしれませんね)、気合い入れて仕事に行ってきます!！
体調管理が難しい季節ですが、なんとか乗りきって、頑張りましょうね！
居宅支援ひろば 紀井
日時 2016年06月10日 10:17 |
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