NPO法人福祉広場ブログ

NPO法人福祉ひろばのスタッフブログです

■ 読書の秋

突然スイッチが入って、何かにハマることがあるのですが、今は読書ブームが来ています！

まだまだ初心者なので、周りの人におすすめを聞いたり、前に見たことのある映画の原作を探してみたりして読んでいます。
一度読み始めたら、没頭して読んでしまうのでついつい夜更かし気味になっています、、
読むのは小説が中心で、ミステリーも好きなのですが、単純な私は見事に作者のミスリードにはまってしまい、読むたびに最後に衝撃を受けています。笑

ほっこりした気分になれたり、悲しくなったり、ドキドキ・ヒヤヒヤしたり、いろんな感情が味わえるの素敵だなーと思います。
みなさんもおすすめの本があったらぜひ教えてください！！

学童ひろば寺尾

日時 2018年09月29日 11:06 | 固定リンク | コメント (1)

■ 自分癒し

子どもに手がかからなくなったことで、母ではなく一人の女性？として自分を見つめなおす時間の余裕ができてきました。あらためて自分に注目し、老けたなーとげんなり。そう思うことも人生無駄にしているように感じます。マイナス思考は更年期からでしょうか？健康で時間が出来た事には感謝しないとですね。
出来た時間にテレビを見てもったいないとつぶやいていたら「読書でもすれば」と一喝。暑い夏も過ぎ去り涼しくなってきたから気持ちを切り替えないと。秋と言えば、芸術の秋、スポーツの秋、食欲の秋・・。お芋が食べたいなーと言っている場合ではない。食欲以外の何かで自分の心を満たしてあげないと・・。

ちょうど1年ほど前にアンチエイジングと思って始めたフラダンスですが、手と足の違う動きについていけないと嘆いていた頃より少し成長し、新しい振り付けも覚えが早くなってきました。お相撲のしこに見えた立ち姿もフラっぽく見えてきました。継続は力なりですかね。
それで最近ヨガも始めました。インストラクターとはほど遠いポーズでも気持ちはヨガ。筋力維持、関節拘縮予防として普段取り入れているストレッチを意識しながら自分の凝り固まった身体を伸ばしていくだけでも気持ちいい。「最初から上手くできなくて当たり前」「できない事ばかりにとらわれてもダメ」「マイペースでいいの」と3日坊主の自分に言い聞かせて・・。3ヶ月は行き放題のコースにもかかわらず、ほとんど行けていない感じですが、「継続は力なり」ですよねー。
ゆっくりじっくり自分の身体を癒していきまーす。

お芋に栗、秋の味覚に負けないぞー

訪問看護ステーションひろば　村地

日時 2018年09月22日 12:08 | 固定リンク | コメント (1)

■ 効果のほどは？？？

　代謝は悪く、手足やお腹の冷えは一流。体の柔軟性もなくこの頃立座りする時も「あいたたたた」が口癖。腰が痛いだの肩が痛いだの、ちっとも痩せないだの。50歳を過ぎ、仕事もきつくなってきました。さぁ、いよいよ何か始めないと・・・・・。と始めたのが、今、土屋太鳳ちゃんがＣＭでやっている某ホットヨガ。
　某ホットヨガ曰く、「ホットヨガなら3ヵ月で別人」だそうです。
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日時 2018年09月14日 13:54 | 固定リンク | コメント (5)

■ 自然災害

こんばんは。
みなさん、台風の被害は大丈夫だったでしょうか。
台風の次は北海道で地震。
一週間でこれだけの自然災害があると不安で落ち着かないですね。
いつ何が起こるかわからないからこそ防災グッズを用意しておく、家族と避難場所を確認しておくなど、万が一のときに備えておかなければ…と改めて感じました。

台風の被害では、住んでいる辺りが停電になりました。そのうち直るだろうと安易に考えていましたが、復旧まで７時間～8時間かかりました。
電気がついたのは夜11時頃です。（後日、いろんなひとの話を聞けばその日のうちに復旧したのは良い方だったということがわかりました。）

電気がつかない数時間、何をして時間を潰そうか考えました。
テレビを見よう！→停電でつかない
携帯で映画を見よう！→充電できないし、いざという時のためにやめておこう
ご飯を作ろう→オール電化でコンロも電子レンジも使えない
お風呂に入ろう→お湯が出ない

思いつくことは全て電力を使うものなのです。
なくなって初めてこんなにも自分が電力を使っているのだということに気がつきました。便利な時代に生きていて、当たり前にあるからこそ、このような意識が低いのだなと思います。

テレビ番組の防災特集で見た、ペットボトルに水を入れてライトの広げる、携帯を省エネモードにするなど今回役立つことがありました。
自分には関係ないではなく、いざというときに使えるかも！という視点で見ておいてよかったと思いました。

今もまだ不安な状況の方がたくさんいらっしゃると思います。早く元通りの暮らしに戻れますように…という思いを持ちながら私は私の出来ることをやっていきたいと思います。

白梅町ひろば横山

日時 2018年09月07日 21:29 | 固定リンク | コメント (0)