NPO法人福祉広場ブログ

NPO法人福祉ひろばのスタッフブログです
買っちゃいました〜・・;

5分で5キロの素足歩行に匹敵、リンパの流れ改善でダイエット効果も・・キャッチフレーズについ(笑)体感では特にゴム布ボールに感激。ゴム布の下のちょっと硬い偽親指が右回り、左回り、押上げをしてくれる優れもの。本体自体の振動はアキレス腱やふくらはぎ、太ももの他、何とお腹にも使える。そんなんで思い切って買っちゃいました〜(笑)
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日時 2015年07月31日 11:27 | 固定リンク | コメント (1)

動物のすすめ

 初めまして。訪問看護の岡根と申します。

 突然ですが、みなさまはアニマルセラピーという言葉をご存知でしょうか?簡単に言うと動物と触れ合う事で、心が落ち着いたりストレスが軽減する・元気が出るなどの癒し体験、いわゆる「動物を通した癒し」をアニマルセラピーといいます。
 我が家には8歳になるラブラドールレトリバーの「さくら」が家族の癒し係をしてくれています。仕事で疲れて帰ってきてもいつもしっぽフリフリで出迎えてくれます。そしていつもそばに寄り添ってくれています。そばにいて撫でているだけで、いつの間にか心が落ち着いてきます。それ以外にも犬を飼ったことで、お散歩仲間
が出来たくさんの方々との交流ができたり、外を歩くことで四季の移り変わりを感じたり、山や川など自然と沢山触れ合ったりと健康的に過ごすことも多くなりました。ちなみに夫婦の会話も増えましたよ!?
 
おまけ
 最近メダカちゃんにもはまっています。夏になって赤ちゃんメダカもどんどん増え毎日ニヤニヤしながら眺めています。

 いかがですか?



日時 2015年07月24日 15:19 | 固定リンク | コメント (1)

夏バテ予防に梅酢

長雨が続き少し肌寒い日の後で、急に気温が上昇しました。
季節はずれの台風が来ていることもあり、蒸し暑さも合わさって不快指数倍増のこのごろです。熱中症で倒れる方が多くなるのも、梅雨明け間近の今の時期です。
水分をしっかり(1500ml以上)とって頂くのが大事なことは言うまでもありませんが、室温調整もおろそかにせずクーラーを上手に使ってほしいと感じています。
仕事柄、どうしても外出が多くなったときは、定期的に涼しい場所(コンビニやショッピングモールなどがよいかも)で体を冷やし、水分補給の際には適度の塩分と糖の補給も忘れずに。

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日時 2015年07月15日 13:21 | 固定リンク | コメント (1)

新生活

4月から社会人になり、それと同時に一人暮らしがスタートしました!学生のころから一人暮らしに憧れていたのでとても満足しています。
楽しい新生活ですが、家事の中で苦手なことがあります。それは料理です。実家では当たり前のように親に作ってもらっていたので今まで全く料理をしていませんでした。

親からもらった料理本や携帯のアプリでレシピを見ながら作っていますが想像と違うものが出来上がるときがあります。
作り置きしようと思って量をたくさん作ったときに限って不味くはないけど、美味しくもないものが出来上がってしまいます(笑)

でも、苦手な料理も続けているうちにだんだんと慣れてきて最近は「ちょっと楽しいかも」と思えるようになりました。
自分の中では成長かなと思っています。

簡単で美味しくて、お腹がいっぱいになる料理のレパートリーを増やしていきたいです!


御所ひろば 横山

日時 2015年07月10日 00:59 | 固定リンク | コメント (5)

私のお気に入り♪

梅雨ですね〜。この時期は雨や曇りが多いので、少しでも青空が見えるとうれしくなります。

私は昔から空を見上げるのが大好きで、天気のいい日は朝起きた時に必ずベランダにでて雲の形や流れていく様子をチェックします。「おっ!」と思った雲の時は写真に撮っています。
バス通勤をしていた時はよく窓からも見ていたんですが、4月からバイク通勤を始めたのであまりできなくなってしまいました。危ないですから〜。

空を見上げるのが好きなのは、とにかく大きくて広いからです。どこまでも果てしなく続いているのも魅力的です。上から見守られている感じも安心感があって好きなのかもしれません。
雲が好きなのは、自由で同じものがひとつもないのがいいからかな。形や厚みによってふんわり感がある時もあれば、迫力満点の時もあったり。ゆっくり流れていく様も癒されますね。

これからは梅雨の時期も楽しめるように曇りの時の雲の魅力も見つけてみようかなと思っています。

あ〜、でもやっぱり梅雨明けが待ち遠しいな。

御所ひろば 佐藤

日時 2015年07月03日 23:50 | 固定リンク | コメント (5)


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