NPO法人福祉広場ブログ

NPO法人福祉ひろばのスタッフブログです
70歳の挑戦

ちょうど一年になります。昨年のゴールデンウイークあたりに、膀胱炎から高熱を出し、1週間アルコール抜きで食欲もない生活を余儀なくされた日々を過ごしたら、何と体重が右肩下がり。しんどかったけれど、これはチャンスとアルコールは元通りでしたが、食事を考え、消費と摂取のひき算をで余りが出るように考えた生活を続けたら、なんと1年で7キロの減量に成功。電動自転車での遠出も功を奏して、70歳にして代謝もばっちり。着られなくなった服、捨てなくてよかったとしみじみ。
 先日テレビで90歳の女性のインストラクターの方を見ました。人間の身体で筋肉だけは成長するらしいです。そして鍛えたら鍛えるだけ裏切らないそうです。次はそっちをめざそうかと思考しながら、やはりそれは錯誤かと行きつ戻りつしています。
 コロナ禍で土日に時間ができるかもとスポーツジム入会しましたが、ほとんど行けず、でも、次はキン肉マンめざす1年になるのか?いずれにしろ、コロナとの付き合いに疲れつつ、いつかは収束する社会が来ることを希望しながら、やっぱり、オリンピックやってるばあいやないでと思うこの頃です。池添


日時 2021年06月20日 11:04 | 固定リンク | コメント (0)

プチトマト

今年度まるんなひろばのお友だちと一緒に初めてプランター栽培でプチトマトとオクラ、ひまわりと朝顔を植えました。
毎日すくすく育っているのを見ては、花が咲いたり実った野菜を一緒に食べることを楽しみにしています。

私自身、今まで何を育てても上手に育てられず、枯らせたり、花が咲かなかったり、自分の雑さをベランダのせいにしたりしていたのですが、これを機に私ももう一度ベランダ菜園をしてみようと思い、まるんなひろばで苗植えをした頃に自宅でもプチトマトを育てだしました。
案の定?まだ花は咲かず、葉っぱはチリチリしてきていて何やらイヤな予感もするのですが、愛情を持って今回こそ花を咲かせてプチトマトが実ることを祈りながら頑張って育てようと思います。

まるんなひろば 小原

日時 2021年06月11日 16:56 | 固定リンク | コメント (2)

のがちゃんねる

腹筋をはじめました。1日1分30秒です。
YouTubeの『のがちゃんねる』という動画で、福見先生から教えてもらいました。
話を聞いた時は、「続かないし無理かな〜」と思っていましたが、なんとか4日続いています。短い時間なので思ったより苦になりません。1分半で4種類あって、やっている最中は部活のトレーニングを思い出します。まだ始めたばかりですか、なんとなくお腹がしまってきた気がします。
最終目標は腹筋を割って、部活していた頃の体型を取り戻すことです。
といっても、すぐ辞めてしまうことが多いので、1週間を目標に地道に頑張ろうと思います。。。

白梅町ひろば 廣瀬

日時 2021年06月04日 20:03 | 固定リンク | コメント (0)

のがちゃんねる

腹筋をはじめました。1日1分30秒です。
YouTubeの『のがちゃんねる』という動画で、福見先生から教えてもらいました。
話を聞いた時は、「続かないし無理かな〜」と思っていましたが、なんとか4日続いています。短い時間なので思ったより苦になりません。1分半で4種類あって、やっている最中は部活のトレーニングを思い出します。まだ始めたばかりですか、なんとなくお腹がしまってきた気がします。
最終目標は腹筋を割って、部活していた頃の体型を取り戻すことです。
といっても、すぐ辞めてしまうことが多いので、1週間を目標に地道に頑張ろうと思います。。。

日時 2021年06月04日 20:03 | 固定リンク | コメント (0)


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