NPO法人福祉広場ブログ

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効果のほどは???

 代謝は悪く、手足やお腹の冷えは一流。体の柔軟性もなくこの頃立座りする時も「あいたたたた」が口癖。腰が痛いだの肩が痛いだの、ちっとも痩せないだの。50歳を過ぎ、仕事もきつくなってきました。さぁ、いよいよ何か始めないと・・・・・。と始めたのが、今、土屋太鳳ちゃんがCMでやっている某ホットヨガ。
 某ホットヨガ曰く、「ホットヨガなら3ヵ月で別人」だそうです。
 
 7月から忙しい中、何とかやりくりし1週間に1〜2回頑張って通っております。しかしなかなか硬くて筋肉のない体では思い通りの動きが出来ません。片足で立てばバランスが取れずにグラグラ。ストレッチをしても全然インストラクターの動きには近づかない。極め付け鏡の前の場所になると、鏡に映る自分が長州小力にしか見えず思わず目を閉じてしまう私。そしていつの間にか、スタジオ内を見渡して私と同じレベルの人を見つけては安心すると言う悪い習慣が・・・・。
 ヨガをしている最中は暑くて汗をかきまくっているけれど、帰ってくれば手足や足は冷たく結局お風呂に長く浸からないと温まらない。代謝もいまいち良くなった気がしない。

 さぁ、そろそろ通い始めて3か月を迎えようとしております。しかし、謳い文句の「3ヵ月で別人」には程遠いレベルです。インストラクターは、「通い続けたらできるようになりますよ」と慰めて下さっていますがなかなか効果が見えず暗礁に乗り上げております。くじけそうです。でもせめて長州小力からは抜け出したい。

訪問看護ステーションひろば 岡根

日時 2018年09月14日 13:54 | 固定リンク | コメント (1)

1. 名前:いけぞえもと 日時:2018/09/16-17:47 
継続こそ目標達成のカギ!


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