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のがちゃんねる
腹筋をはじめました。1日1分30秒です。
YouTubeの『のがちゃんねる』という動画で、福見先生から教えてもらいました。
話を聞いた時は、「続かないし無理かな〜」と思っていましたが、なんとか4日続いています。短い時間なので思ったより苦になりません。1分半で4種類あって、やっている最中は部活のトレーニングを思い出します。まだ始めたばかりですか、なんとなくお腹がしまってきた気がします。
最終目標は腹筋を割って、部活していた頃の体型を取り戻すことです。
といっても、すぐ辞めてしまうことが多いので、1週間を目標に地道に頑張ろうと思います。。。
白梅町ひろば 廣瀬
日時 2021年06月04日 20:03 |
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