NPO法人福祉広場ブログ

NPO法人福祉ひろばのスタッフブログです

■ ながらダイエットになるかな・・？

最近、森高千里さんがよくテレビに出てますよねー。私の青春時代のイメージを裏切らない美しさで。「私がオバさんになっても」は20台前半の頃よくカラオケで歌いましたー。その当時も話題はおばさん化してましたが「私がオバさんになってもー♪」と歌いながらも私には関係ないなんて思いながらー(笑)。あれから25年近くが立ちこんなにも見た目年齢に差が出るのかーとガックリ。生まれ持った美貌というものもあるとは思いますが、努力の差も大きいでしょうねー。子どもの年齢もほぼ同じだし、仕事と家事、育児は出来ない理由にならないかなーと反省。そう思いながらも仕事から帰って家族の食事の用意をしてからはテレビをみながらソファーでゴロンの生活。はみ肉を子どもに笑われてもへっちゃらでー。今も血糖スパイクが上る―と言いながら豆餅とシフォンケーキを呼ばれー。ドリフターズの名台詞「ダメだーこりゃ」の次元ですなー。開き直りもいい加減にしないとは一応思ってます。糖尿病、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞・・成人病の名前がつらつらと出てきて不安に。人間ドック受けないとと思ったり・・。運動キーワードはなかなか出てこず(笑)。でも最近ぎっくり腰したり、こむら返りが起こったりで症状が出てきたからちょっとだけどやってることが。肩甲骨と股関節周辺を動かして骨盤のゆがみを改善させることで代謝が上り腰痛改善やダイエットにも効果的かと・・。見た目が滑稽なゴム巻き体操はやっぱりたまにしか出来てませんが、した後は腰痛はかなり改善。最近はバイクに乗りながら加齢に伴い開いて体形が崩れるらしい肩甲骨を背中で寄せながら訪問に回ってます。これぞながらダイエット(笑)。
訪問看護ステーションひろば　村地真紀子

日時 2016年12月09日 17:52 | 固定リンク | コメント (5)