NPO法人福祉広場ブログ

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■ ダイエットもほどほどに

こんにちは！
学童ひろばの、北島です。

ついこの間、1週目がまわってきて、ホッとしていたらもう2週目がまわってきてしまいました(>_<)
何を書こうかなといろいろと考えていたのですが
今日は、ちょっと個人的なことを書かせてもらおうと思います。

女性なら誰でも一度はしたことがあると思うのですが
私、現在ダイエット中なのです！
「現在」と言っても、ものごころのついた頃からずっと「ダイエットしてるねん」と言ってるような、云わば口だけのもので
結果はまだ出ていないのですが・・・(-.-)

社会人になって、一人暮らしを始めると
自分のことは、すべて自分でしなければならないけれど
逆に言うと、自分さえよければとことん手抜きにもできるんです。
自分の食べたいものだけ食べて
食べたくない時は食べなくても、誰も怒らないんですよね。

でも、そんな生活を1年近く続けていると
やっぱりどこかで体がSOSを出すんです!!
肌荒れがひどくなったり、フラフラする頻度が急に増えてきたり、乾燥肌になったり・・・
まだ20代前半やし・・・と甘く見てるとだめですね(-"-)
体は正直です。

と、そんなこんなで今週から
毎朝池添先生から、特製の野菜ジュースを頂いて飲んでいます!!
それを飲んでいると、それだけでなんだか一日の栄養がとれているような、そんな気になって
貧血もちょっと治まってきたような気持ちになってしまうのが、私の甘いところです。

ということで、今はダイエットもほどほどにしようと、反省しています。
まわりの方々にお世話になりながらですが、体調管理をきちんとできるように頑張ろうと思います。

それで、もうちょっと落ち着いたら・・・
ダイエットを再開しようと思います!!
もちろん、今度はきちんと栄養は摂りながら（＾－＾）

何か、身体に良くて、しんどくなくて、お金のかからないダイエット方法をご存知の方、ぜひ教えて下さいね(笑)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　北島　心

日時 2013年02月08日 08:38 | 固定リンク | コメント (5)