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外反母趾
外反母趾は先のとがった靴やハイヒールを履くことにより、拇趾（親指）にストレスが集中して生じると言われています。私は身長168cmで女性としては高身長なことがコンプレックスだったので若いころからヒールはほとんど履くことがありませんでした。先がとがった靴も好みではなかったので幅広の靴を履くことが多かったなと思っています。それなのに外反母子でしかも左右差があり、左拇趾の変形が強く痛みも感じるようになってきていました。なぜ？と思いながらも外反母趾で飛び出た部分を圧迫し拇趾を外側に開くようなことをしてみたり足趾を開くようなグッズを使ってみたりと試してきましたが改善なく、加齢に伴い進行してきていました。それが数年前からはまっているヨガで症状が緩和され、最近では痛みはほぼなくなりました。しかも、足裏に長年あった胼胝（タコ）も改善したのです。そして最近は外反母趾の角度も鋭角が鈍角になってきました。なぜでしょう？自分なりに考えてみました。
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日時 2020年07月27日 20:36 |
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